深圳丝足会所之湿气重篇

深圳丝足汇    2018-08-07 17:23    浏览:890
湿气是人体健康的一个劲敌。湿气重引发一系列人体健康问题,让人们谈湿生变,闻湿惶恐。

湿气是人体健康的一个劲敌。湿气重引发一系列人体健康问题,让人们谈湿生变,闻湿惶恐。

痰湿体质从某种意义上来说,就是一种亚健康状态。痰湿中的痰并非我们平常所说的痰液。而是由于身体内水液的运行、转化失调,体内津液聚集而形成的内湿。水湿如果停留在身体内的某个部位,久则凝聚成痰。一旦痰液运行到肺部,就引发人体咳痰。

痰湿体质从根本上说,还是脾虚的原因。阳气不足,不足以压制体内邪气,脾就无法正常运化水液,水份在体内越积越多转化为湿气,凝聚成痰,遂形成痰湿体质。

痰湿体质的人消化能力欠佳,身体会有虚胖的症状,严重的还会影响到肾的利尿功能。现在正值夏天,是最湿热的时期,痰湿体质的人更要非常注重对身体的调理。深圳养生会所为痰湿体质的人群给出以下建议,希望可以改善调理身体,远离湿和痰。

注意保持居家环境的干燥,如果居住环境潮湿,湿气就会入侵人体。同时也要避免身上衣物带有湿气,让衣物充分得到暴晒;适当运动,注意饮食清淡,避免因为过食厚腻食物影响消化,滋生湿浊。

通过推拿经络,拨罐加艾灸等中医医事手段,可以达到健脾、怯湿,调理脾脏的作用。脾为湿土之脏,虽然脾不停地运化水湿,却显被湿浊浸扰,被湿邪所困遏。

通过养生膳食,改善痰湿体质。开胃健脾的食材大多物美价廉,比如白萝卜、土茯苓、山药、白扁豆、赤小豆等。深圳养生会所在此分享一份五花茶饮,有轻清化湿的功效,非常适合于长夏湿困于中,郁而心烦,不思饮食的症状:木棉花30克,金银花30克,鸡蛋花30克,厚朴花6克,灯芯花6克。

网友评论
如果您要进行评论信息,请先 登录 或者 快速注册 。
全部评论 (0)
 

网友推荐

 

栏目推荐