深圳丝足导读：我们常说，“生命在于活动”，但是有人却说，为什么我活动了这么多年，身材情况却照旧不见好转，还是经常往医院跑。今天就来看看为什么运动了，身体却不会好。
活动后身材不会的缘由有哪些
1、身材消化吸取差
由于胃肠道的消化吸取才能差，摄入的营养，得不到充沛的发扬，免疫力就会降落。
2、身材供血不够
假如身材严峻亏损，气血亏虚，会形成手脚供血不够，而长时间的活动，就会出现头晕眼花的症状。
除了活动，生活中还应该留意些什么
1、一天一个水果，品种不限。
2、包管奶类的供应，以增补体内缺乏的钙元素。
3、以汤、粥等易消化的食品为主食。
4、包管养分完全，荤素搭配要公道。
5、少吃或不吃寒凉本质的食品。
应该留意些什么
不同的茶，有不用的成效，因而，暮年人品茗，有很多的留意事变。
普通在夏季，由于气候的缘由，能够喝一些清热降火的茶，但是到了秋冬时节，有寒凉特性的茶，就要减少饮用的次数了。
